Zwischen Genuss uns Risiko
Wenn es um das Risiko von Alkohol- und Drogenkonsum geht, denken die meisten an die unterschiedliche Gefährlichkeit von Substanzen:
"Harte Drogen, weiche Drogen"
Natürlich unterscheiden sich die psychoaktiven Substanzen in ihrer Gefährlichkeit für Leib und Seele.
Deshalb ist es wichtig, Dich sehr genau zu informieren, um zu entscheiden, ob und welche Droge Du nehmen willst.
Wichtig ist jedoch nicht nur WAS, sondern auch WIE etwas konsumiert wird.
Man kann sich mit Bier bis zur Besinnungslosigkeit betrinken oder sich auf `ner Party mit 2 bis 3 Gläsern amüsieren.
Der Konsum von psychoaktiven Substanzen kann Spaß und Genuss bedeuten, wenn man verantwortungsvoll damit umgeht. Das bedeutet: z.B.
- eine klare Vorstellung davon zu haben, was man vertragen kann und was nicht..
- bei negativen Folgen den Konsum zu reduzieren oder einzustellen
- auch ohne Konsum Spaß haben und genießen zu können
- dass der Konsum Dich nicht daran hindert Deine eigenen Ziele und Wünsche zu verfolgen
- nur dann etwas zu konsumieren, wenn Du Dich wohlfühlst und wirklich Lust dazu hast
- Deine Ängste und Unsicherheit ernst zu nehmen und Dich auch gegen Drogen zu entscheiden
- dass Dein Konsum Dich nicht von anderen isoliert.
Dies können nur ein paar Anhaltspunkte sein.
Versuche rauszufinden, was es für Dich ganz persönlich bedeutet, verantwortungsvoll mit Alkohol und anderen Drogen umzugehen.
Woran würdest Du merken, dass es Dir gelingt? Je häufiger Du Alkohol oder andere Drogen dazu benutzt, unangenehme Situationen angenehmer oder erträglicher zu machen, umso größer ist das Risiko.
Genussvoller Konsum ist besonders dann möglich, wenn es Dir ohnehin schon gut geht und Du mit Dir und Deinem Alltag zufrieden bist.
